Tampil Modis saat Latihan Gym Diyakini Bakal Naikkan Mood untuk Berolahraga

TRIBUNKALTIM.CO, BALIKPAPAN - Berolahraga di pusat kebugaran atau gym menjadi gaya hidup yang sedang ngetren bagi masyarakat khususnya yang ada di perkotaan. 

Tak hanya menjaga kesehatan, terkadang berolahraga di gym juga tak lupa untuk menjaga penampilan.

Selain enak dilihat orang, berpenampilan modis dan sporty juga menambah semangat saat berolahraga.

Hal itu juga dirasakan warga Balikpapan yakni Nadya Sheila Erzalia.

Dia menyebut pentingnya menjaga kenyamanan jadi hal yang wajib selama berolahraga.

Salah satunya mementingkan penggunaan outfit khusus olahraga.

Outfit yang dikenakan Nadya haruslah nyaman. 

Baca juga: Potret Ibu BCL yang Jarang Disorot, Curi Perhatian karena Penampilannya yang Modis

Dia mencari bahan pakaian yang dapat menyerap keringat.

Tidak hanya membantu tubuh tetap kering selama aktivitas fisik, tetapi juga mendapat sirkulasi udara yang baik sehingga kulit tidak mudah lembap dan terhindar dari iritasi.

"Jadi, selain tampil modis, mengenakan pakaian khusus olahraga bisa menjaga kenyamanan selama berlatih," ujarnya.

Nadya mengaku, dirinya pun kerap mengoleksi pakaian khusus olahraga.

Menurutnya, dengan pakaian yang stylish dapat menambah kepercayaan diri saat berolahraga.

"Aku lebih suka warna basic, supaya gampang dimix and match. Kemudian juga dapat meningkatkan mood selama olahraga," tuturnya.

Baca juga: Pelatih Fitnes Bostons Gym Balikpapan Bagi Tips Cara Turunkan Berat Badan

Sementara untuk perawatan pakaian olahraga, ia tidak melakukan treatment khusus.

Dalam artian, mencuci baju seperti biasa.

Nadya yang mulai rutin berolahraga di gym sejak tahun 2022 menekankan pentingnya menstabilkan berat badan.

Dirinya berusaha menyempatkan diri untuk berolahraga setidaknya 2-3 kali dalam seminggu, dengan durasi sekitar satu jam.

"Aku tuh suka lari. Tapi kalau di gym, bisa menjadi penyeimbang berat badanku. Jadi bakar kalori di lari, ngebentuk badannya lewat shoulder dan leg day di gym," ungkap Nadya.

Meski rutin berolahraga, dirinya tidak takut mengonsumsi berbagai jenis makanan. Dalam artian, tidak terlalu membatasi makanan.

"Nggak ada makanan yang aku hindari, karena tujuan aku olahraga juga supaya bisa makan enak," ucapnya.

Bagi Nadya, olahraga bukan hanya soal fisik. Melainkan juga soal menikmati proses dan tetap tampil modis.

Dia juga menyebut pakaian yang lebih ketat untuk meningkatkan performa selama olahraga.

"Pakaian yang ketat bisa membantu kita melihat perkembangan progres dari hasil latihan," pungkasnya.

Baca juga: Cantiknya Wika Salim Tampil Modis ke Abu Dhabi, Jadi Bintang Tamu Utama Panggung Gembira 2022

BIODATA

Nama: Nadya Sheila Erzalia

TTL: Balikpapan , 15 Oktober 1990

Hobi: Olahraga

Motto: The biggest adventure you can take is to live the life of your dreams

Instagram: @nadyasheerz_

Fotografer: Dwi Ardianto

Lokasi Pemotretan: Japonica Spa & Fitness Center Grand Jatra Hotel Balikpapan. (ars/edo)