Kesehatan
15 Cara Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami, Salah Satunya Ubah Gaya Hidup
Inilah 15 cara menurunkan darah tinggi secara alami, salah satunya ubah gaya hidup.
Tayang:
Editor:
Doan Pardede
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/ilustrasi-jogging_jogging-track.jpg){kind=small}
lihat foto
lazone.id
TEKANAN DARAH TINGGI - Ilustrasi jogging. Inilah 15 cara menurunkan darah tinggi secara alami, salah satunya ubah gaya hidup.(lazone.id)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/ilustrasi-minum-air-putih-setelah-bangun-tidur.jpg)
14. Pertimbangkan Suplemen Alami
Beberapa suplemen alami seperti ekstrak bawang putih, berberin, dan minyak ikan terbukti membantu menurunkan tekanan darah.
Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
15. Konsumsi Makanan Kaya Magnesium
Magnesium membantu pembuluh darah tetap rileks.
Sayuran hijau, biji-bijian, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak adalah sumber magnesium yang baik.
Ikuti berita populer lainnya di saluran berikut: Channel WA, Facebook, X (Twitter), YouTube, Threads, Telegram
Baca Juga
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20231005_minum-air-putih.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20231108_tekanan-darah.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20230816_jenis-ikan.jpg)
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/freepikcom-ilustrasi-anak-makan-sayur.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20240510_Dokter-spesialis-penyakit-dalam-dari-Siloam-Hospital-Balikpapan-dr-Shelly-Laksmisari.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/20230820_jenis-batu-ginjal-yang-perlu-diketahui.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/hello-sehat-penyakit-diabetes.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/kaltim/foto/bank/originals/tangkapan-layar-kanal-youtube-zaidul-akbar-official-dr-zaidul-akbar.jpg)