Berita Nasional Terkini

Lawan COVID-19: Simak 5 Rekomendasi Makanan Tinggi Nutrisi Pendukung Imun

Inilah rekomendasi makanan yang bisa membantu pulih lebih cepat dan memperkuat daya tahan tubuh saat terkena Covid-19, apa saja makanan tersebut?

Editor: Yara Tahnia
Canva/TribunKaltim
MAKANAN TINGGI NUTRISI - Jenis makanan tinggi nutrisi untuk kekebalan dan imun tubuh saat terkena virus Covid-19. Pemulihan dari virus COVID-19 tak hanya mengandalkan obat dan istirahat, tapi juga rekomendasi makanan yang tepat. Dalam kondisi tubuh melawan virus, mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D, A, C, zinc, dan omega-3 bisa menjadi penopang utama untuk kekebalan tubuh. (Canva/TribunKaltim) 

Anda dapat menemukan vitamin C dalam buah-buahan seperti jambu biji, kiwi, pepaya, acerola, serta sayuran seperti paprika merah, kembang kol mentah, dan tomat kaleng.

Menjadikannya bagian dari rekomendasi makanan harian bisa mempercepat proses pemulihan Anda.

Memilih rekomendasi makanan yang tepat selama terinfeksi atau dalam masa pemulihan dari virus COVID-19 adalah strategi sederhana namun krusial.

Vitamin D, A, C, zinc, dan omega-3 bukan hanya menyehatkan, tetapi juga mampu mengoptimalkan kerja sistem imun tubuh.

Meski makanan bukan pengganti pengobatan medis, mengombinasikannya dengan terapi yang dianjurkan bisa membantu tubuh pulih lebih kuat dan lebih cepat. (*)

Ikuti berita populer lainnya di saluran berikut: Channel WA, Facebook, X (Twitter), YouTube, Threads, Telegram

Sumber: Grid.ID
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved