6 Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan Tubuh: Dapat Meremajakan Kulit

TRIBUNKALTIM.CO - Buah anggur adalah buah yang berasal dari tanaman merambat genus Vitis, yang termasuk dalam keluarga Vitaceae.

Buah ini tumbuh dalam tandan dan tersedia dalam berbagai warna seperti merah, hijau, hitam, dan ungu.

Anggur dapat dikonsumsi langsung, dibuat jus, selai, jelly, kismis, atau bahkan minuman anggur (wine). 

Manfaat buah anggur untuk kesehatan bermula dari kulitnya, yang mengandung fitonutrien zat kimia tumbuhan yang mengandung senyawa pencegah penyakit.

Kemudian, manfaat kesehatannya meluas hingga kandungan polifenolnya, antioksidan kuat yang melawan berbagai macam kanker, Alzheimer, dan penyakit jantung.

Baca juga: Manfaat Utama Bengkoang untuk Kesehatan dan Kandungan Nutrisinya

Namun, manfaatnya tidak berhenti di situ. Simak bagaimana anggur dapat membantu keenam area tubuh Anda ini.

1. Meremajakan Kulit

Kaya akan Vitamin C dan antioksidan, anggur dapat membantu meremajakan kulit Anda.

Bahkan, anggur dapat melindungi kulit Anda dari radiasi ultraviolet penyebab kanker dan radikal bebas yang, dalam skala kecil dapat menyebabkan kerutan dan bintik hitam.

Vitamin C tambahan diperlukan untuk pembentukan kolagen pada kulit Anda, yang membantu memberikan kekencangan awet muda pada wajah Anda.

2. Bermanfaat bagi Otak

Resveratrol adalah salah satu manfaat kesehatan anggur yang terus memukau.

Studi oleh Universitas Swiss menunjukkan bahwa senyawa ini membantu melawan plak dan radikal bebas yang dapat merusak otak dan berpotensi menyebabkan Alzheimer.

Resveratrol juga membantu meningkatkan aliran darah ke otak, yang meningkatkan ketangkasan mental Anda.

3. Meningkatkan Energi