Cara Menjaga Organ Pernapasan di Masa Pandemi Covid-19, Bukan Semata Paru-paru

TRIBUNKALTIM.CO - Cara menjaga organ pernapasan di masa pandemi Corona atau covid-19, Bukan semata paru-paru saja organ pernapasan itu.

Kewajiban untuk menjaga kesehatan organ pernapasan di masa pandemi virus Corona ( covid-19 ) wajib hukumnya.

Apalagi hingga saat ini belum tersedia obat maupun vaksin untuk mengatasi penyakit yang diakibatkan oleh virus tersebut.

Dengan melakukan berbagai cara menjaga organ pernapasan, maka kita sudah berperan dalam pencegahan penyebaran virus Corona yang semakin merajalela.

• Link Live Streaming Timnas Indonesia U-19 vs Bulgaria, Ujian Pertama Bagas Kaffa Cs di Kroasia

• UPDATE Virus Corona di Balikpapan, Didominasi Pasien Suspek, Tercatat 52 Kasus Baru Positif Covid-19

Ingat, organ pernapasan bukan hanya paru-paru. Mulut, hidung, hingga tenggorokan juga termasuk ke dalamnya.

Sehingga, pencegahannya pun perlu dilakukan secara keseluruhan.

Cara menjaga organ pernapasan Jangan langsung memikirkan cara rumit untuk menjaga organ pernapasan tetap sehat.

• UPDATE Virus Corona di Penajam Paser Utara, Masuk Risiko Sedang ke Tinggi, Kini Masih Zona Orange

• UPDATE Virus Corona di Penajam Paser Utara, Masih Banyak Warga tak Pakai Masker, Dandim Turun Tangan

Sebab ternyata, berbagai langkah berikut ini bisa kita lakukan untuk mendapatkannya

1. Rutin berolahraga

Rutin berolahraga adalah cara menjaga organ pernapasan yang sangat efektif. Sebab dengan aktif bergerak, sirkulasi di tubuh akan berjalan dengan lancar.

Dengan begitu, organ pernapasan terutama paru-paru akan selalu terjaga kesehatannya.

2. Mengonsumsi makanan bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi juga sangat berpengaruh pada kesehatan organ pernapasan.

Orang yang kekurangan nutrisi, terbukti lebih rentan mengalami berbagai gangguan pernapasan.

Beberapa vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga organ pernapasan antara lain adalah: