Konsumsi Makanan yang mengandung vitamin A, C, E, dan mineral (asam folat dan kalsium), misalnya wortel, jeruk, tuna, hati, dan produk olahan susu.

Makanan yang mengandung vitamin B dan asam folat, seperti brokoli, kubis, dan kembang kol.

Makanan kaya antioksidan, seperti buah cherry, blueberry dan ikan salmon.

Makanan yang mengandung polifenol dan flavonoid, misalnya teh hijau, minyak zaitun, cokelat, anggur merah, tomat, kenari, paprika hijau, dan blackberry.

Jaga Kebersihan Vagina

Membasuh vagina dengan air bersih setelah buang air kecil atau besar.

Menghindari penggunaan sabun untuk membersihkan vagina.

Mengeringkan vagina segera setelah dibersihkan.

Menggunakan pakaian dalam berbahan katun yang dapat menyerap keringat dan tidak ketat.

(*)

Ikuti berita populer lainnya di Google News, Channel WA, dan Telegram.