5 Manfaat Daun Mint bagi Kesehatan, Atasi Gangguan Pencernaan hingga Ringankan Nyeri Menyusui

Memiliki efek yang mirip dengan obat yang digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan.

Ini membantu memperbaiki sakit perut dan gejala pencernaan lainnya.

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Selain menelan mint, ada klaim bahwa menghirup aroma minyak esensial dari tanaman dapat memberikan manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan fungsi otak.

Satu studi yang melibatkan 144 orang dewasa muda menunjukkan bahwa mencium aroma minyak peppermint selama lima menit sebelum pengujian menghasilkan peningkatan memori yang signifikan.

Studi lain menemukan bahwa mencium minyak ini saat mengemudi meningkatkan kewaspadaan dan menurunkan tingkat frustrasi, kecemasan, dan kelelahan.

Namun, tidak semua penelitian setuju bahwa minyak peppermint dapat bermanfaat bagi fungsi otak.

Satu studi menemukan bahwa meskipun aroma minyak menyegarkan dan mengurangi kelelahan, itu tidak berpengaruh pada fungsi otak.

4. Mengurangi Nyeri Menyusui

Ibu menyusui umumnya mengalami puting yang sakit dan pecah-pecah, yang dapat membuat menyusui menjadi menyakitkan dan sulit.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengoleskan mint ke kulit dapat membantu meringankan rasa sakit yang berhubungan dengan menyusui.

Dalam penelitian ini, ibu menyusui mengoleskan berbagai bentuk mint ke area sekitar puting susu setelah setiap menyusui.

Baca juga: Dari Detoks hingga Kulit Sehat, Ini 5 Manfaat Minum Air Kelapa saat Perut Kosong

Biasanya, mereka menggunakan minyak esensial sendiri atau dicampur dengan gel atau air.

Satu studi menunjukkan bahwa mengoleskan air peppermint setelah menyusui lebih efektif daripada mengoleskan ASI.

Dalam mencegah puting susu dan retakan areola, yang menghasilkan lebih sedikit rasa sakit pada puting.