Waspadai! 6 Makanan Ini Ternyata Bisa Memicu Bau Badan Tak Sedap tanpa Disadari

TRIBUNKALTIM.CO - Bau badan bukan semata akibat jarang mandi, melainkan karena aktivitas bakteri pada keringat yang dihasilkan kelenjar apokrin.

Kelenjar ini memproduksi cairan kaya protein yang, saat diurai bakteri, menimbulkan aroma tidak sedap.

Kondisi seperti kelebihan berat badan juga bisa memperparah bau badan karena lipatan tubuh menahan keringat lebih lama, sehingga bakteri mudah berkembang.

Selain itu, jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari turut memengaruhi aroma alami tubuh seseorang.

Baca juga: 5 Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi, Dari Kelelahan hingga Rambut Rontok

Berikut beberapa makanan yang menyebabkan bau badan:

1. Sayuran Allium

Sayuran allium adalah jenis sayuran yang kaya senyawa belerang.

Sayuran allium ini meliputi keluarga bawang-bawangan.

Contoh yang termasuk dalam sayuran allium adalah bawang putih, bawang bombai, bawang putih, dan daun bawang.

Baca juga: Menstruasi Tidak Teratur? 7 Cara Melancarkan Haid Menurut dr Saddam Ismail

Keluarga bawang-bawangan ini mengandung senyawa belerang yang dapat larut dan masuk ke pori-pori, aliran darah, dan urine kita.

Jenis makanan ini bisa memberi kita bau mulut, kencing, serta bau badan karena bergabung dengan bakteri pada kulit.

2. Asparagus

Asparagus memiliki kesamaan dengan bawang-bawangan dalam memengaruhi bau badan dan kencingmu.

Hal ini karena tubuh secara alami mencerna dan memecah senyawa sulfat dalam asparagus yang dapat membantu urine berbau.

Bahan kimia methanethiol dan s-methyl thioester dalam asparagus setelah melalui proses pencernaan bisa memberikan urine bau belerang.

Namun, tidak semua orang yang makan asparagus akan mengalami efek samping ini ketika mereka pergi ke kamar mandi.

3. Sayuran Silangan

Kalau teman-teman sedang meningkatkan asupan sayuran silangan, mungkin kamu akan mengalami perubahan pada bau badan.

Sayuran silangan ini meliputi sayuran berdaun hijau, kembang kol dan juga kubis brussel.

Baca juga: 7 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Rahasia Herbal di Dapur Kamu

Hal ini karena sayur silangan diketahui juga mengandung belerang yang menyebabkan bau badan.

Mengonsumsi sayuran silang yang dimasak dahulu bisa membantu mengurangi efek samping yang menyebabkan bau badan.

4. Rempah-Rempah yang Kuat

Rempah-rempah yang memiliki cita rasa kuat juga telah dikenal dapat menjadi penyebab bau badan tidak sedap.

Rempah-rempah kuat yang dimaksud ini, seperti jinten atau bumbu kari, cabai rawit, dan lobak pedas.

Rempah yang menambah rasa pedas pada makananmu dapat menyebabkan bau badanmu tidak sedap.

Rempah-rempah yang kuat ini dapat secara alami memicu produksi keringat yang lebih banyak.

5. Daging Merah

Tahukah teman-teman? Ternyata daging merah adalah makanan umum lainnya yang diketahui menyebabkan bau badan.

Hal ini karena asam amino dalam daging merah tetap tertinggal di usus teman-teman saat pencernaan terjadi.

Baca juga: Waspadai 3 Bahaya Konsumsi Telur Setengah Matang dan 6 Manfaat Konsumsi Putih Telur Saja

Ketika enzim memecah asam ini di usus, maka mereka akan bercampur dengan bakteri di kulit yang meningkatkan bau.

6. Makanan Laut

Beberapa jenis makanan laut atau seafood juga bisa menjadi penyebab aroma tubuh tak sedap jika dikonsumsi berlebihan.

Namun perlu diingat bahwa tidak semua orang yang makan seafood pasti akan mengalami bau badan.

Biasanya, kondisi ini ditemukan pada orang-orang yang memiliki kelainan tubuh, seperti trimetilaminuria.

Trimetilaminuria adalah kelainan yang menyebabkan tubuh tidak dapat memproses senyawa kimia dalam seafood dengan baik.

Hal ini menyebabkan setelah mengonsumsi makanan laut, bau badan menjadi amis seperti ikan.

(*)

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul, 6 Makanan yang Bisa Menyebabkan Bau Badan, Salah Satunya Daging Merah