Diet
Kok Ada Ya Gemuk Air, Bagaimana Melangsingkannya?
Diet yang memberikan hasil instan memang pada umumnya hanya menghilangkan cairan atau awam menyebutnya sebagai gemuk air.
lihat foto
"Membatasi kalori dalam periode lama bisa menyebabkan retensi cairan. Hal ini terjadi karena pengurangan kalori membuat peningkatan hormon stres, kortisol yang menyebabkan retensi cairan," katanya.
Jadi, walau secara umum lemak tubuh berkurang tapi tubuh tetap akan menahan lebih banyak air. Lebih aman jika kita menjalankan pola makan sehat seimbang tapi tidak berlebihan mengasup makanan. Jangan lupa perbanyak aktivitas fisik, dan biarkan tubuh menjalankan tugasnya. (*)
***
Baca berita selengkapnya, eksklusif, terkini, unik dan menarik di Harian Tribun Kaltim
Seru, berinteraksi dengan 70 Ribu netizen? Like fan page fb TribunKaltim.co dan Follow twitter@tribunkaltim dan tonton Video Youtube TribunKaltim
Halaman 2 dari 2
