Kebugaran
Terpaksa Olahraga Jika Ada Maunya, Inikah Anda?
Setelah dipikir-pikir, kesibukan Danita sehari-hari yang membuat berat badannya bertambah.
lihat foto
Selain itu, berolahraga turut meningkatkan kecepatan metabolisme tubuh.
Proses metabolisme melibatkan pembakaran kalori yang kemudian diolah menjadi energi, sehingga bisa menjadi kekuatan Anda beraktivitas sehari-hari.
Perlu diketahui, olahraga tak selalu mengharuskan ke gym dan memakan waktu berjam-jam.
Jogging selama setengah jam dalam sehari atau senam lantai selama 15 menit pun cukup, selama itu dilakukan teratur.
Ilustrasi berolahraga
Sayangnya masih banyak orang yang belum sadar akan hal itu.
Karenanya, perlu pemicu olahraga agar lebih semangat.
Anda bisa melakukan banyak cara untuk itu.
Misalnya, memasang musik dari ponsel supaya semakin semangat waktu berolahraga.
Kalau bisa, bikin sendiri playlist olahraga Anda.
Baca: Fashionable Banget! 7 Penampilan Cinta Laura Ini Benar-benar Kelas Hollywood. . .
Baca: Warga Mengungsi, Gunung Agung Terlihat Seperti Tanda Tahun 1963
Baca: Cari Mobil Murah? Nih Ada 7 Unit Lelangan KPK Harganya di Bawah Rp 100 Juta
Selain itu, jika ingin tampil lebih fresh dan bersemangat saat olahraga, perhatikan juga penampilan.
Pilih outfit yang tetap trendy dan stylish, termasuk pada barang bawaan.
Misalnya membawa ponsel yang bisa memutarkan musik untuk penyemangat Anda.
Nah, karenanya pilih juga yang berdesain stylish dan trendy. (Kompas.com/Auzi Amazia Domasti)
