Kebugaran
Kebanyakan Duduk dan Ngemil di Kantor, Begini Cara Membakar Kalori yang Cepat
Tak heran bila tempat kerja kemudian dituduh sebagai penyebab tubuh kembali berlemak.
lihat foto
Thinkstock
Kebiasaan jalan kaki bahkan lebih efektif daripada meluangkan 30 menit untuk jalan cepat pada waktu pagi. Jika dilakukan setiap hari, risiko diabetes pun ikut mengecil.
Baca: KPK Bisa Panggil Paksa Setya Novanto, Ini Sejumlah Alasan yang Menguatkan!
Anehnya, para peneliti menemukan bahwa mereka yang berdiri membakar kalori dalam jumlah sama dengan mereka yang duduk.
Hasilnya menunjukkan apa yang mungkin sudah Anda ketahui bahwa duduk seharian penuh akan menambah lingkar pinggang.
Sementara itu, penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa olahraga kebugaran tidak hanya dapat meningkatkan mood Anda.
Baca: Dapat Jatah 2.000 Sambungan Air Bersih Baru, Pengusaha dan Orang Kaya Dilarang Mendaftar
Namun juga dapat meningkatkan kinerja Anda di tempat kerja.
Intinya adalah Anda harus tetap berolahraga meski berada di tempat kerja. (Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)
Berita Terkait
![[FULL] Janji Prabowo Tumpas Korupsi saat Ramai Koruptor Bebas, Pakar: Jangan Jadi Presiden Omon-omon](https://img.youtube.com/vi/yVTaJfpK_ik/mqdefault.jpg)
