Diet
Puasa hingga Hindari Gula, Ini Tips Pola Makan Turunkan Berat Badan! Pilih yang Cocok untuk Kamu
Penurunan berat badan dan transformasi bentuk tubuh adalah sebuah perjalanan yang tentunya berbeda-beda bagi setiap orang.
lihat foto
Jadi, menjaga tubuh tetap terhidrasi bisa mencegahnya kebanyakan makan ketika ia tidak benar-benar lapar.
6. Makan sehat dan hindari gula
Melissa Leto selalu berpikir bahwa konsumsi makanan tidak sehat akan berdampak buruk pada tubuh.
Ia selalu berupaya menyiapkan makanan sehat pada hari Minggu dan di hari-hari olahraganya.
Ketika menerapkan pola makan sehat, Melissa merasa olahraganya lebih memberikan hasil.
Selain itu, ia juga menghindari asupan gula.
Pada intinya, kunci keberhasilan penurunan berat badan yang dilakukan Melissa adalah pikiran.
Ia tak pernah memikirkan diet secara khusus, apa yang dilihatnya adalah bagaimana ia bisa terus mengkonsumsi makanan sehat. (Kompas.com/Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Tips Pola Makan untuk Menurunkan Berat Badan"
