Hanya dengan Lakukan Hal Sederhana, Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 91 Kg
Perubahan kecil itu ternyata sangat membantu meningkatkan penurunan berat badan.
lihat foto
"Ketika Anda memiliki tujuan seperti yang saya lakukan saat ini, setiap perubahan kecil dapat membuat perbedaan."
UPDATE SCORE Timnas Indonesia vs Kamboja, Marinus Wanewar Bawa Merah Putih Unggul 1-0
Ditemukan Lebah Raksasa Sedunia, Ada di Kepulauan Maluku Indonesia
Hanya Selang 32 Menit, 2 Gempa Hari Ini Guncang Kolaka dan Bima, Begini Keadaan Skala II MMI
Buat Ojek Online Jangan Meletakkan Ponsel di Atas Speedometer Motor, Begini Alasannya
Rodriguez menetapkan tujuan tahunan dan bekerja sepanjang tahun untuk mencapainya.
Tetapi pada akhirnya, dia ingin menjadi sehat dan pengalaman ini telah mengajarinya tentang dirinya sendiri.
“Saya telah tumbuh banyak. Saat itu, kemauan mental saya berada di sisi rendah dan sekarang berada pada level yang sama sekali berbeda, ”katanya.
"Aku jauh lebih tangguh daripada yang kupikirkan."
Rodriquez pun berbagi saran untuk mereka yang berhadap dapat menurunkan berat badannya dan meningkatkan kesehatan mereka.
Rekam itu
Ketika Rodriguez mengubah golnya atau menabrak dataran tinggi, dia melihat apa yang dia lakukan.
Mudah karena dia melacak semua yang dia makan dan latihan hariannya di aplikasi, My Fitness Pal.
Dia mungkin memperhatikan bahwa dia terlalu banyak minum jus atau mungkin perlu menambahkan lebih banyak kardio.
Dia mengambil banyak gambar dan membandingkannya dengan yang lama.
Mungkin dia belum kehilangan berat badan, tetapi tubuhnya masih berubah dan gambar-gambar mengungkapkannya.
Dia juga membagikan fotonya di Instagram, sebagai Monster_Elite.
Meski lambat tapi masih berlangsung
"Saya memberi tahu orang-orang," Anda tidak menambah berat badan dalam semalam sehingga Anda tidak bisa menurunkannya dalam semalam.
