Kebugaran

Idamkan Tubuh Langsing tapi Malas Olahraga & Diet? Cukup Atur Napasmu, Seminggu Bisa Turun 3,5 Kg!

Kombinasi olahraga dan diet ketat memang dipercaya dapat menurunkan berat badan. Sayangnya, mempraktikan keduanya terkadang tak selalu memberi hasil.

Idamkan Tubuh Langsing tapi Malas Olahraga & Diet? Cukup Atur Napasmu, Seminggu Bisa Turun 3,5 Kg!
SHUTTERSTOCK
Idamkan Tubuh Langsing tapi Malas Olahraga & Diet? Cukup Atur Napasmu, Seminggu Bisa Turun 3,5 Kg! 

TRIBUNKALTIM.CO -- Kombinasi olahraga dan diet ketat memang dipercaya dapat menurunkan berat badan.

Sayangnya, mempraktikan keduanya terkadang tak selalu memberi hasil seperti yang kita inginkan.

Ada banyak pola diet yang justru membuat kita pusing.

Selain itu, keterbatasan waktu membuat banyak orang tak bisa rutin berolahraga.

Nah, bagi kalian yang ingin mencoba menurunkan berat badan tanpa memikirkan pola diet terbaik atau melakukan olahraga, mungkin bisa melihat trik diet ala Jepang ini.

Trik penurunan berat badan ini sebenarnya tak ada hubungannya dengan pengaturan pola makan.

Segala yang kita perlukan hanya memposisikan tubuh, menarik napas selama tiga detik, dan membuangnya selama tujuh detik.

Kabar baiknya, kita hanya perlu melakukannya selama dua menit dalam sehari.

Tentu ini mudah dan tidak merepotkan, bukan?

Sehat, Enak, dan Kenyang! Inilah 3 Menu Sarapan yang Cocok Banget untuk Pelaku Diet

Diet tapi Berat Badan Turun-Naik dengan Cepat, Ternyata Berbahaya Lho

Susah Langsing? Ini Tips Memulai Cara Diet Sehat dengan Mudah

Kunci utama teknik penurunan berat badan ini terletak pada pernapasan.

Halaman
1234
Editor: Trinilo Umardini
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved