7 Tips Buat Kurangi Mata Lelah untuk Kalian yang Bekerja Menatap Layar Komputer Setiap Hari

Kamu juga bisa melihat jauh ke suatu objek selama 10-15 detik, lalu menatap sesuatu dari dekat selama 10-15 detik. Kemudian lihat kembali objek yang jauh.

Lakukan ini 10 kali.

7. Sering-seringlah Beristirahat

Sering-seringlah berisitirahat agar terhindar dari mata lelah, nyeri leher, punggung, dan bahu saat bekerja.

Menurut penelitian, ketidaknyamanan dan ketegangan mata berkurang secara signifikan ketika pekerja komputer mengambil empat kali istirahat selama 5 menit per istirahat.

Baca juga:

Tips Memakai Google Maps Fitur Add Stop Navigasi ke Lebih dari Satu Tujuan, Prediksi Waktu Tempuh

Jangan Sepelekan Kebutuhan Cairan saat Puasa, Berikut 7 Tips Hindari Dehidrasi

Tips Hemat Kuota Data Saat Lakukan Panggilan via WhatsApp, Begini Caranya

Sudah Berkeliling Jakarta Naik MRT? Jika Belum Simak 5 Tips Ini Agar Perjalanan Anda Nyaman

Tips Lima Posisi Duduk Paling Nyaman dan Mengasyikan dalam Perjalanan di Pesawat

Likes dan Follow Fanspage Facebook

Follow Twitter

Follow Instagram

Subscribe official YouTube Channel

(*)

Artikel ini telah tayang di TribunWow