Ramadan 2019
Sambut Ramadan 2019, Inilah 4 Kiat Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi selama Puasa
Tak hanya itu, air kelapa bisa membantu mengatur suhu tubuh setelah berpuasa seharian di hari yang panas.
lihat foto
Sayuran seperti mentimun, tomat, dan sayuran hijau lainnya bisa kamu hidangkan dalam bentuk salad dengan tambahan saus lemon.
Wah sungguh menu buka puasa yang menyegarkan sekaligus menyehatkan.
4. Sup
Sup adalah cara lain yang bisa untuk menjaga asupan cairan dalam tubuhmu.
Sup ringan dan sehat menjadi pilihan terbaik selama bulan puasa.
Pastikan kamu membuat sup sendiri di rumah dan tambahkan sayuran segar di dalam sup.
Kamu bisa menyediakan sup ini saat sahur.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Simak yuk 4 Tips Sederhana Buat Jaga Tubuhmu Tetap Hidrasi Selama Bulan Puasa
Memaksimalkan Persiapan
Bulan Ramadan merupakan bulan yang ditunggu-tunggu umat muslim. Bulan yang penuh berkah bagi setiap muslim.
Agar kita bisa maksimal dalam beribadah saat bulan Ramadan tiba, persiapan menyambut bulan puasa sudah bisa kita cicil sejak jauh hari.
Lalu, apa yang harus disiapkan menyambut bulan Ramadan?
Berbelanja Bahan Makanan Lebih Awal
Sebelum pasar dan supermarket padat, mulai lah berbelanja keperluan bahan makan yang bisa disimpan dalam waktu yang panjang. Seperti makanan kering dan bumbu-bumbu.
Tapi ingat, jangan berlebihan. Biasakan mencatat bahan makanan apa saja yang kira-kira kita butuhkan.
