9 Manfaat Air Rebusan Daun Sirih, Minuman Herbal Alami dengan Nutrisi Lengkap

TRIBUNKALTIM.CO - Daun sirih telah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang kaya manfaat bagi kesehatan.

Salah satu cara paling umum untuk mendapatkan khasiatnya adalah dengan merebus daun sirih dan mengonsumsi air rebusannya.

Air rebusan daun sirih mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, vitamin A, B1, B2, serta senyawa aktif seperti flavonoid, asam nikotinat, tanin, fenol, saponin, minyak atsiri, polifenol, natrium, dan yodium.

Kombinasi zat-zat ini menjadikan air daun sirih sebagai minuman herbal dengan banyak manfaat potensial bagi tubuh.

Baca juga: 6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Bau Mulut dan Badan

Dikutip dari Gramedia.com, berikut 9 manfaat air rebusan daun sirih untuk kesehatan tubuh.

1. Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL) 

Air rebusan daun sirih mengandung eugenol yang membantu menghambat sintesis kolesterol di hati dan penyerapan usus.

Hal ini akan membantu katabolisme kolesterol low-density lipoprotein (LDL), serta mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Mencegah Serangan Asma

Air rebusan daun sirih dipercaya dapat mengurangi kemungkinan serangan asma.

Hal ini dikarenakan sifat antihistamin dan anti-inflamasi yang terkandung dalam air rebusan daun sirih.

3. Mengatasi Depresi

Senyawa fenol aromatik dalam air rebusan daun sirih dianggap sebagai stimulan katekolamin yang dapat membantu mengatasi gejala depresi.

4. Mencegah Kerontokan Rambut

Vitamin C yang terkandung dalam air rebusan daun sirih membantu mengurangi kerontokan rambut, merangsang pertumbuhan rambut, dan mencegah rambut beruban.