6 Penyakit Ini Sering Menyerang saat Puasa di Bulan Ramadhan, Ini Tips Cara Mengatasinya

5. Pusing

Pusing atau sakit kepala biasanya mudah menyerang siapapun ketika berpuasa.

Hal ini dikarenakan kurangnya pasokan glukosa dalam tubuh, sehingga tubuh menjadi letih dan pusing.

Untuk solusi terbaiknya, konsumsilah makanan manis ketika berpuasa dengan takaran yang ditentukan.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis justru akan membuat tubuhmu lemas dan tidak kuat berpuasa.

Selain itu cobalah untuk mengurangi minum kopi dan merokok.

6. Asam Lambung

Penyakit yang sering muncul pada saat berpuasa adalah asam lambung.

Asam lambung bisa menyerang tubuh karena lambung dalam keadaan kosong.

Hal ini dipicu oleh makanan yang dikonsumsi ketika berbuka puasa.

Setelah berpuasa seharian tentu perut akan kosong, dan sebaiknya berbuka dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi.

Seperti sayur, makanan tinggi protein dan karbohidrat, hingga daging panggang.

Jangan berbuka puasa dengan mengosumsi makanan yang terlalu asam atau pedas karena memudahkan asam lambung menjadi naik.

Baca juga:

• Sebentar Lagi Masuk Ramadhan 2019, Simak 4 Anjuran Amalan dan Niat Puasa Ramadhan Berikut Ini

• Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2019, Ada Buat Wilayah Kaltim dan Kaltara, Juga Ada Manfaat Puasa Ramadhan

• 1 Ramadhan 2019 Tinggal Menghitung Hari, Ini Bacaan Niat Puasa serta Tata Cara Shalat Tarawih

• 1 Ramadhan 2019 Tinggal Menghitung Hari, Ini Bacaan Niat Puasa serta Tata Cara Shalat Tarawih

• Sambut Ramadan 2019, Inilah 4 Kiat Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi selama Puasa

Follow Twitter

Follow Instagram

Subscribe Official Channel YouTube

(*)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Waspada 6 Penyakit yang Mudah Muncul saat Puasa di Bulan Ramadan, Simak Cara Mengatasinya, https://travel.tribunnews.com/2019/04/26/waspada-6-penyakit-yang-mudah-muncul-saat-puasa-di-bulan-ramadan-simak-cara-mengatasinya?page=all.