Shah Rukh Khan Tetap Tampan dan Berkarisma di Usia 53 Tahun, Ini Rahasia Awet Muda Suami Gauri Khan

Lewat Instagram Ayu Ting Ting 'Melamar' Shah Rukh Khan

2. Putih telur

Shah Rukh Khan sadar akan protein dan karbohidrat yang harus dikonsumsi.

Putih telur adalah salah satu cara tersehat untuk memuat protein, karena mereka juga kaya akan sejumlah mineral dan vitamin penting.

3. Jus buah

Pelatih dan ahli gizi Shah Rukh Khan, Prashant Sawant mengatakan Shah Rukh Khan memiliki energi seperti seseorang yang berusia 25 tahun.

Jus buah adalah rahasia bagi tingkat energinya yang tinggi, karena mengandung banyak gula dan nutrisi alami.

4. Kacang-kacangan

Cara lain Shah Rukh Khan memakan protein adalah dengan mengonsumsi legum.

Makanan ini juga kaya akan vitamin B-group, zat besi, kalsium, seng, magnesium, folat, lemak jenuh dan bahkan antioksidan.

5. Sayuran

Sayuran mengandung serat, yang merupakan salah satu nutrisi terpenting bagi orang yang ingin tetap bugar.

Sayuran membuatmu kenyang lebih lama, menghilangkan kebutuhan untuk makan lebih sering.

BACA JUGA

Tiga Jenis Jus Ini bisa Bantu Anda Jalani Diet, Bahan Mudah Didapat

Ingin Diet Saat Sedang Hamil, Ini Yang Harus Diperhatikan

Diet Gagal Terus, Ini 4 Cara Ampuh Menghilangkan Keinginan Makan, Coba Pijat Telinga dan Hidung

Keajaiban Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Metode Diet Paling Sempurna

Diet Pepaya, Hempas Berat Badan Dalam 5 Hari, Mudah dan Murah!

(*)