14 Manfaat Buah Timur Tengah bagi Kesehatan, Mencegah Penyakit Jantung hingga!

Kurma merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mencegah penyakit jantung hingga meningkatkan kesehatan otak.

14 Manfaat Buah Timur Tengah bagi Kesehatan, Mencegah Penyakit Jantung hingga!
NDTV FOOD
Buah kurma memiliki 14 manfaat bagi kesehatan 

TRIBUNKALTIM.CO - Kurma merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mencegah penyakit jantung hingga meningkatkan kesehatan otak.

Kurma memiliki 14 manfaat bagi kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Menurut USDA, kurma adalah sumber energi, serat, gula, dan berbagai vitamin serta mineral yang baik.

Makan Kurma saat Buka Puasa, Rasakan 5 Khasiat Ini

Es Susu Kurma, Minuman Sehat dan Menyegarkan Untuk Buka Puasa, Catat Resepnya

Mineral yang terkandung dalam kurna adalah kalsium, zat besi, fosfor, natrium, kalium, magnesium, sulfur.

Sedangkan vitamin yang terkandung dalam kurma adalah vitamin thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folat, vitamin A, dan vitamin K.

Banyaknya kandungan nutrisi tersebut membuat kurma dapat memberikan banyak manfaat.

Berikut adalah 14 manfaat kurma bagi kesehatan rangkum dari Organicfacts.net.

1. Sumber Energi yang Baik

Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Energi tinggi yang dihasilkan dari kurma dapat dikaitkan dengan kadar gula tinggi ini.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved