Kesehatan

10 Manfaat Rutin Minum Air Madu Sebelum Tidur, Kurangi Risiko Diabetes hingga Membersihkan Racun

10 Manfaat Rutin Minum Air Madu Sebelum Tidur, Kurangi Risiko Diabetes hingga Membersihkan Racun

10 Manfaat Rutin Minum Air Madu Sebelum Tidur, Kurangi Risiko Diabetes hingga Membersihkan Racun
ISTIMEWA
Ilustrasi Madu 

TRIBUNKALTIM.CO - Madu sejak lama dikenal sebagai minuman yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Tak cuma dikonsumsi saat pagi hari saja, madu juga baik diminum saat malam hari menjelang tidur.

Caranya tambahkan satu sendok makan madu dalam segelas air hangat.

Konsumsi air madu secara rutin dapat memberikan 10 manfaat ini, seperti dilansir dari laman boldsky.com.

Link Live Streaming TV Online Indosiar Persija vs Tira Persikabo, Simak Prediksi Susunan Pemain

BERBAHAYA, Ternyata Makanan - makanan Sehari-hari Kita Makan Punya Kandungan Racun Alami Loh

Jadi Ketua Umum Baru PSSI Mochamad Iriawan alias Iwan Bule Beberkan Gagasan Perbaiki Liga 1

1. Madu melepaskan hormon perangsang tidur.

Ilustrasi - Tidur
Ilustrasi - Tidur (SHUTTERSTOCK)

Konsumsi madu sebelum tidur dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar insulin.

Diketahui bahwa insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak.

Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.

Hormon ini mampu membuatmu tidur dengan nyenyak.

2. Madu menjaga kondisi hati

Hati yang penuh lemak
Hati yang penuh lemak (hpathy.com)
Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved