Beginilah 5 Cara Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad SAW, Dari Makan Hingga Tidur Yang Bisa Anda Coba

Ternyata makan dengan tangan kanan bukan hanya sekedar tradisi tetapi juga menurut sebuah penelitian ini juga salah satu gaya hidup

yang sehat. Saat anda makan menggunakan tangan kanan maka yang aktif adalah otak kiri dimana sifat otak kiri ini selalu teratur, dan

tetap berpikir. Namun apabila makan menggunakan tangan kiri maka yang aktif adalah otak kanan yang memiliki sifat imajinasi dan acak.

Jadi bisa disimpulkan makan dengan tangan kiri dianggap kurang cocok menurut sebuah penelitian, karena bisa membuat pikiran menjadi tidak fokus.

4. Rasulullah S.A.W. cepat tidur dan cepat bangun.

Setelah tiba waktunya tidur, maka secepatnya Rasulullah SAW akan cepat tidur. Jadi tidur yang tepat di malam hari kira-kira adalah seusai

istirahat setelah shalat Isya, atau kurang lebih pukul 21.30. Setelah itu, kemudian kira-kira pukul 03.00 sudah bangun di pertiga malam

untuk shalat malam. Jadi dengan demikian waktu yang digunakan untuk tidur adalah kurang dari delapan jam. Di dalam konteks ini,

adanya penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam jadi seperti berikut : sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah

kepada Allah, dan sepertiga lagi adalah untuk tidur yang cukup. Nah tentu saja, perbandingan ini tidaklah kaku, namun tentu saja dalam

pengertian dalam keseimbangan.

5. Rasulullah sering berpuasa

Yang terakhir ini sudah dibuktikan khasiat dan manfaatnya oleh banyak penelitian. Menurut sebuah penelitian berpuasa adalah sebuah

metode ampuh untuk menahan diri. Hal ini merupakan sebuah cara sehat yang belum diketahui orang-orang zaman sekarang.

Demikian adalah Cara Hidup Sehat Menurut Islam yang bisa anda coba mulai dari sekarang. Semoga bisa memberikan manfaat yang baik