Tahukah Anda Inilah Buah-buahan yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan Jantung

Pisang adalah buah-buahan yang menjadi favorit oleh banyak orang.

Raasnya yang manis, pisang bahkan diolah menjadi berbagai makanan yang lezat.

Pisag memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan jantung, karena kaya akan kandungan kalium didalamnya.

Kalium yang terkandung dalam pisang bisa langsung memasuki aliran darah melalui dinding usus.

Kalium tersebut juga dapat larut dalam cairan sel dan berjalan di sekitar sel pada seluruh tubuh.

• Buah naga

Buah naga dikenal memiliki berbagai manfaat untuk tubuh.

Buah yang berasal dari jenis kaktus ini memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi dan mengandung lemak tak jenuh tunggal, lemak tersebut bisa berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung.

Konsumsi buah naga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah terjadinya penyakit jantung.

• Kurma

Buah kurma yang berasal dari Timut Tengah ini memiliki banyak kandungan seperti fosfor, magnesium, zinc, nutrisi, vitamin, selenium dan mangan.

Kurma bisa dikonsumsi dengan memakannya secara langsung atau dengan membuatnya menjadi jus.

Kurma dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan, terutama kesehatan jantung.

Kandungan nutrisi dalam buah kurma sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Disarankan mengonsumsi kurma 3 buah per hari untuk menjaga kesehatan jantung. (TribunStyle.com/Anggie)