Tahukah Anda, Berikut ini Kebiasaan-kebiasaan yang Berdampak Negatif pada Kesehatan Jantung

TRIBUNKALTIM.CO- Tahukah anda, Berikut ini kebiasaan-kebiasaan yang berdampak negatif pada Kesehatan jantung

Sangat penting bagi kita untuk menjaga Kesehatan jantung kita sebisa mungkin.

Jantung berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh melalui sistem peredaran darah, menghilangkan karbon dioksida dan limbah lainnya, dan memasok oksigen dan nutrisi ke jaringan.

Kita harus ingat bahwa ada kebiasaan tertentu yang kita lakukan setiap hari yang hanya membahayakan jantung kita.

Kevin R. Campbell, MD, seorang electrophysiologist jantung di North Carolina Heart and Vascular, UNC Health Care di Raleigh, mengatakan:

"Sejumlah kegiatan yang tidak dipikirkan orang dua kali dapat berdampak negatif pada Kesehatan jantung."

• Menurunkan Berat Badan dan Kurangi Resiko Kanker, 6 Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Kesehatan Tubuh

• Lengkap Beserta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Berikut ini Niat Puasa Sunnah Senin Kamis

Berikut kebiasaan umum yang dapat merusak jantung:

1. Minum Alkohol Terlalu Banyak

Minum terlalu banyak alkohol bisa berbahaya bagi Kesehatan kita karena dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan kerusakan pada jantung dan arteri Anda dari waktu ke waktu.

Selain itu, itu juga meningkatkan kadar trigliserida dalam tubuh kita, yang merupakan jenis lemak paling umum dalam tubuh Anda. Ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

2. Merokok

Merokok adalah penyebab hampir sepertiga kematian akibat penyakit jantung.

Setiap kali kita menghirup sebatang rokok, kita memasukkan lebih dari 5.000 bahan kimia berbahaya ke dalam tubuh kita.

Karbon monoksida, salah satu bahan kimia beracun ini, mengurangi jumlah oksigen dalam sel darah merah kita, meningkatkan jumlah kolesterol dalam arteri kita dan merusak jantung kita.

3. Menatap layar