Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal hingga Obesitas, Ternyata ini Bahaya Berlebihan Konsumsi Es Teh Manis

Beberapa orang sering menambahkan banyak gula ke dalam es teh yang dimnumnya.

Nyatanya, satu gelas es teh manis bisa mengandung sekitar 33 gram gula.

Konsumsi gula berlebihan bisa memicu risiko diabetes.

Akan tetapi, tidak perlu khawatir sebab gula dapat diganti dengan pemanis alam yang lebih aman dikonsumsi. 

3. Obesitas

Untuk orang-orang yang ingin menurunkan berat badan, lebih baik menjauhi minum es teh manis terlalu sering sebab segelas es teh manis mengandung kira-kira 250 kalori.

Apabila terlalu sering meminumnya, obesitas mungkin bisa terjadi dan usaha menurunkan berat badan tentunya akan terhambat.

4. Memicu risiko terkena stroke

Saat mengonsumsi es teh manis secara berlebih, maka risiko terkena stroke pun juga meningkat.

Kandungan gula bisa menyebabkan kadar trigliserida menjadi lebih tinggi yang menjadi berpotensi menyebabkan stroke.

5. Memperburuk sistem kardiovaskular

Dalam segelas es teh terkandung kira-kira 47 mg kafein.

Saat diminum berlebihan, kafein bisa mempunyai efek negatif pada sistem kardiovaskular, bahkan dapat membuat tubuh merasa gemetar dan gelisah. 

Manfaat es teh manis

Selain bahaya apabila dikonsumsi berlebih, mengonsumsi es teh manis nyatanya juga mempunyai manfaat bagi kesehatan.