Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal hingga Obesitas, Ternyata ini Bahaya Berlebihan Konsumsi Es Teh Manis

Akan tetapi, dengan catatan tidak dikonsumsi secara berlebih dan menggunakan pemanis alami seperti madu atau gula aren.

1. Membuat tetap terhidrasi 

Hidrasi merupakan hal penting bagi tubuh.

Saat tubuh terhidrasi dengan baik, tubuh akan memperoleh jumlah air yang dibutuhkan.

Es teh dapat menjadi sumber yang baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Harvard T.H. Chan School of Public Health bahkan menerangkan bahwa teh menduduki posisi kedua sebagai sumber hidrasi tubuh terbaik setelah air putih.

2. Mengurangi nyeri pada tubuh 

Nyeri tubuh merupakan masalah umum bagi orang-orang yang biasa berolahraga.

Satu di antara manfaat es teh yakni bisa menghilangkan masalah tersebut sebab teh mengandung antiperadangan, yang bisa meredakan nyeri.

Teh bmisa engurangi rasa nyeri di otot yang terlalu sering digunakan.

Alhasil, tubuh dapat merasa rileks usai minum segelas es teh manis setelah berolahraga.

3. Mencegah penyakit jantung

Mengkonsumi es teh manis bisa membantu mencegah penyakit jantung dalam beberapa cara.

Meminum teh hitam berkhasiat dalam membantu mencegah pengerasan pembuluh darah, dan menurunkan risiko serangan jantung.

Anti oksidan dalam teh lah yang mempunyai manfaat sebagai sifat antiperadangan.