Hubungan Peppermint dengan Produksi ASI pada Ibu yang Sedang Menyusui, Beginilah Dampaknya

TRIBUNKALTIM.CO - Volume Air Susu Ibu atau ASI setiap masing-masing ibu kadang berbeda-beda, ada yang melimpah dan ada saja yang merasa berkurang.

Belakangan ini ada sebuah studi kasus hubungan peppermint dengan produksi ASI pada ibu yang sedang menyusui.

Namun siapa sangka, bahan makanan dengan ukuran daun yang kecil ini ternyata bisa menurunkan produksi ASI Moms.

Bahan makanan tersebut ialah daun mint yang memiliki aroma khas dan rasa segar bila dicampurkan pada makanan atau minuman.

• Temuan Baru, Peneliti Jerman Deteksi Virus Corona Dalam ASI, Penjelasan Lengkap untuk Ibu Menyusui

• Tetap Bisa Berikan ASI, Nikita Mirzani Disiapkan Fasilitas Untuk Menyusui Bayinya di Dalam Tahanan

Moms yang sedang menyusui sebaiknya menghindari konsumsi daun mint dan produk turunannya.

Namun bagi Moms yang hendak mengurangi produksi ASI demi menyapih Si Kecil, daun mint bisa membantu.

Sheila Humphrey dalam bukunya yang berjudul The Nursing Mother’s Herbal menjabarkan sebuah studi kasus terkait hubungan peppermint dengan produksi ASI pada ibu yang sedang menyusui.

Penelitian ini melibatkan seorang Moms yang mengonsumsi banyak Altoids (permen mint produksi Eropa) mengalami penurunan pasokan ASI yang lebih banyak dibandingkan dengan Moms yang mengonsumsi Altoids dalam jumlah sedikit atau tidak sama sekali.

Melalui penelitian tersebut Humphrey menyimpulkan bahwa daun mint adalah salah satu bahan makanan yang berguna untuk menurunkan produksi ASI.

Tak hanya daun Mint, Moms sebaiknya juga tidak mengkonsumsi semua jenis tanaman dari keluarga mint.

Beberapa tanaman ini termasuk parsley, peppermint, dan basil.

Semua jenis daun ini mengandung senyawa aktif pada minyak esensialnya yang bisa menyebabkan produksi ASI menurun dengan cepat.

Bila Moms ingin mengurangi produksi ASI secara perlahan Humphrey menyarankan untuk menggunakan 1/4 sendok teh dari minyak esensial daun mint.

• Yuvita Bulan Bonifasius Imbau Ibu Menyusui tak Perlu Malu Berikan ASI untuk Bayinya

Sari tersebut dapat langsung dicampurkan pada teh atau makanan.

Efek dari daun mint tidak akan maksimal jika daunnya hanya diseduh dalam bentuk teh karena kandungan mentholnya tidak terlalu kuat.