Rahasia Sehat dari Tomat, Superfood Murah dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

TRIBUNKALTIM.CO - Tomat termasuk makanan serbaguna yang banyak digunakan di berbagai hidangan, mulai dari salad hingga saus.

Selain rasanya yang enak, tomat juga menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Kandungan vitamin, antioksidan, dan nutrisi penting di dalamnya membantu menjaga tubuh tetap sehat dan bertenaga.

Untuk cita rasa terbaik, tomat kaleng kami diolah dari tomat segar berkualitas tinggi langsung dari Italia.

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Jika Anda ingin menambahkan lebih banyak nutrisi ke dalam makanan Anda, berikut 10 alasan utama mengapa tomat merupakan pilihan yang sangat baik untuk kesehatan Anda.

1. Pahlawan Jantung Sehat

Tomat sangat baik untuk jantung Anda, karena nutrisinya membantu mendukung sistem kardiovaskular yang sehat dan efisien.

Berkat kadar likopen yang tinggi, sebuah antioksidan kuat, bersama dengan kalium, serat, dan vitamin C, tomat membantu menurunkan kolesterol LDL (jahat).

Baca juga: 7 Manfaat Kacang Hazelnut, Si Kacang Buttery dari Turki yang Kaya Vitamin E

Kombinasi ini mengurangi plak yang menyumbat arteri dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan, sehingga membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Studi bahkan menunjukkan bahwa nutrisi ini meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

Dan dapat membantu menurunkan tekanan darah secara alami, yang khususnya bermanfaat dalam mengurangi kemungkinan serangan jantung dan/atau stroke ( Lybrate, Pharmeasy ).

2. Khasiat Melawan Kanker

Tomat membantu melawan radikal bebas berbahaya molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kita berkat antioksidan kuatnya seperti likopen dan beta-karoten.

Penelitian telah menunjukkan bahwa pola makan yang kaya antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko kanker tertentu, seperti kanker prostat dan paru-paru.

Meskipun para ilmuwan masih menyelidiki cara kerja likopen secara tepat dalam pencegahan kanker, studi menunjukkan adanya hubungan yang menjanjikan ( NY Times, Lybrate ).