Breaking News:

Memang Enak dan Bikin Ketagihan, Kurangi Konsumsi 7 Makanan ini Agar Terhindar dari Penyakit Jantung

Memang enak dan bikin ketagihan, Kurangi konsumsi 7 makanan ini Agar terhindar dari penyakit jantung

Atlassteak
Ilustrasi Daging merah 

TRIBUNKALTIM.CO - Memang enak dan bikin ketagihan, Kurangi konsumsi 7 makanan ini Agar terhindar dari penyakit jantung

Menikmati makanan favorit saat lapar melanda memanglah mengenyangkan.

Namun, jangan sampai kamu mengabaikan dampak makanan tersebut bagi kesehatan.

Pola makan dan jenis makanan yang kita konsumsi ternyata dapat berpengaruh terhadap kesehatan jantung.

Jika sembarangan dalam mengonsumsi makanan, dikhawatirkan akan menimbulkan risiko penyakit jantung di kemudian hari.

Nah, jika kamu ingin menjaga kesehatan jantungmu, kurangi untuk konsumsi makanan-makanan berikut ini.

 Menaker Umumkan Jadwal Pencairan BLT BPJS Ketenagakerjaan Gelombang 2, Subsidi Gaji Tahap 5 Terjawab

 KABAR GEMBIRA, Akhirnya Menaker Beri Kepastian Kapan BLT BPJS Ketenagakerjaan Gelombang 2 Cair

 SMS Bantuan Modal Diterima, Pelaku Usaha Harus Minta Rekomendasi Disperindagkop&UKM; Paser

 HUT Ke-75 TNI 5 Oktober 2020, Sejarah Panjang TNI dari TKR, TRI, hingga ABRI, Diperingati Tiap Tahun

1. Gula, Garam, dan Lemak

Terlalu banyak mengonsumsi garam, gula, lemak jenuh, dan karbohidrat olahan bisa meningkatkan risiko serangan jantung.

Jadi sebaiknya kurangi mengonsumsi makanan-makanan itu dan lebih banyak mengonsumsi makanan yang baik bagi jantung seperti buah dan sayur, gandum utuh, sumber protein tanpa lemak, dan produk susu rendah lemak.

Gula, garam, dan lemak sangat mudah ditemui pada makanan olahan.

Jadi, selalu periksa komposisi atau label kemasan makanan olahan yang akan kamu konsumsi.

Halaman
1234
Editor: Nur Pratama
Sumber: Bobo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved