Memiliki Banyak Kandungan Gizinya, ini Manfaat Luar Biasa Sarapan Bubur Ketan Hitam Setiap Hari
Memiliki banyak kandungan gizinya, ini manfaat luar biasa sarapan bubur ketan hitam Setiap Hari
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - Memiliki banyak kandungan gizinya, ini manfaat luar biasa sarapan bubur ketan hitam Setiap Hari
Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan bubur ketam hitam.
Ternyata dengan rutin makan bubur ketan hitam setiap hari miliki manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Selain bubur ayam, bubur ketan hitam juga ternyata baik di makan pada pagi hari.
Bubur beras ketan adalah bubur sereal yang sering dikonsumsi oleh sebagian besar orang.
Namun, tahukah Anda jika ketan hitam memiliki kandungan gizi seperti vitamin B, zat besi, mineral, serat makanan.
Rutin makan bubur ketan hitam juga ternyata akan timbulkan efek baik ini bagi tubuh.
Baca juga: Bursa Transfer, PSG dan Man City Berebut Bintang Andalan AC Milan, Pioli Sudah Punya Penggantinya
Baca juga: Terjawab, Ambulans yang Viral Ditembak Gas Air Mata Polisi, Terkuak Isi & Nasib 4 Orang di Dalamnya
Baca juga: SIAP-SIAP! Cara Cek Anda Masih Penerima BLT BPJS Ketenagakerjaan atau Tidak, Gelombang 2 Segera Cair
Baca juga: Sempat Disorot Fadli Zon, Misteri Isi & Nasib Penumpang Ambulans yang Ditembaki Gas Air Mata Terkuak
Dikutip dari SajianSedap.com, berikut ini setidaknya ada 4 manfaat luar jika Anda mengonsumsi beras ketan hitam pada pagi hari, simak di bawah ini:
1. Memberikan energi untuk mengawal pekerjaan dan belajar
Beras hitam kaya akan nutrisi, karbohidrat dan protein.
Zat-zat ini adalah zat dasar energi dalam tubuh.
Ketika mereka memasuki tubuh akan menyediakan energi yang cukup untuk menunjang aktivitas Anda.
Misalnya Anda pergi untuk bekerja sebagai pekerja atau belajar sebagai pelajar.
2. Membantu menurunkan berat badan
Sebagai sejenis biji-bijian kasar, beras hitam tidak tinggi kalori dan kaya akan serat dan makanan.
