Memiliki Banyak Kandungan Gizinya, ini Manfaat Luar Biasa Sarapan Bubur Ketan Hitam Setiap Hari

Asupan serat makanan dapat meningkatkan kepenuhan tubuh, yang kondusif untuk pencapaian penurunan berat badan.

Ini sangat baik untuk wanita yang mencintai penampilannya, juga menjadi pilihan makanan.

3. Membantu metabolisme usus dan mencegah sembelit

Kesehatan usus adalah masalah yang seringkali diperhatikan semua orang pada masyarakat modern.

Nasi hitam mengandung serat makanan, asupan serat makanan dapat menyerap air, meningkatkan volume tinja, memperlancar buang air besar.

Mencegah sembeli dan mencegah kanker usus besar.

4. Memiliki efek positif pada kulit

Terakhir, beras hitam juga memiliki manfaat positif bagi kulit.

Memiliki kandungan vitamin B yang memiliki efek positif pada kulit, dapat melindungi kulit mencegah masalah seperti dermatis.

Manfaat Ketan Hitam yang Jarang Diketahui

Bagus Untuk Diet

Mitos mengenai ketan hitam yang mengandung karbohidrat tinggi adalah salah besar!

Ketan hitam justru sangat bagus untuk mereka yang sedang menjalankan program diet.

Biji menjadi salah satu bahan makanan yang memiliki karbohidrat rendah.

Biji ini juga kaya dengan serat dan asam amino.