Minum Air yang Cukup hingga Olahraga dengan Teratur, Berikut Cara Mencegah Penyakit Ginjal

TRIBUNKALTIM.CO - Minum air yang cukup hingga Olahraga yang Teratur, Berikut cara mencegah penyakit ginjal   

Ginjal memiliki peranan penting dalam pembuangan limbah atau racun dalam tubuh manusia.

Oleh ginjal, limbah tersebut akan diteruskan ke kandung kemih lalu dikeluarkan berupa urine.

Tanpa ginjal, limbah atau racun dalam tubuh akan menumpuk dalam darah.

Selain itu, ginjal juga bertugas untuk menjaga dan mengatur kadar pH, garam, serta kalium dalam tubuh.

Organ penting ini juga bertanggung jawab untuk mengatur tekanan darah serta produksi sel darah merah.

Dengan segudang fungsi tersebut, ginjal menjadi salah satu organ vital yang nyaris tak tergantikan.

Sayangnya, ginjal juga menjadi organ yang rentan terkena berbagai masalah.

Baca Juga : Kapan BLT Cair Lagi? Ada Kabar Baik dari Menaker Soal BLT BPJS Gelombang 2, Siap-siap Cek Rekening!

Baca Juga : Sudah Akhir Oktober, Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 11 Langsung di prakerja.go.id, Cek Syarat

Baca Juga : Profesor Mantan Penderita Covid-19, Sarankan Orang yang Positif Corona Sering Nonton Video Lucu

Baca Juga : GAWAT, Kasus Baru Positif Covid-19 Melonjak di Balikpapan Capai 37 Kasus, Dua Balita Ikut Terpapar

Baca Juga : TERJAWAB Kapan BLT Cair Lagi, Ada Kabar Baik Menaker Soal BLT BPJS Gelombang 2, Siap-siap Cek Saldo!

Namun, tak perlu khawatir, setidaknya ada 8 cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penyakit ginjal. Apa saja?

1. Minum air yang cukup, tapi jangan berlebihan