Breaking News:

Tahukah Anda, Ini Olahraga yang Membakar Lemak Lebih Banyak dari pada Berlari, Diantaranya Bersepeda

Tahukah Anda, Ini olahraga yang membakar lemak Lebih Banyak dari pada berlari, Diantaranya bersepeda

Editor: Nur Pratama
Vox
Ilustrasi bersepeda 

TRIBUNKALTIM.CO - Tahukah Anda, Ini olahraga yang membakar lemak Lebih Banyak dari pada berlari, Diantaranya bersepeda

Bagi siapa pun yang berencana menurunkan berat badan, lari adalah salah satu latihan pertama yang terlintas dalam pikiran.

Namun, beberapa orang tidak terlalu suka berlari.

Mungkin karena itu melelahkan di lutut dan persendian mereka, bahkan banyak yang menganggapnya membosankan.

Melansir dari Bright Side berikut beberapa latihan lain yang dapat membakar lebih banyak lemak daripada berlari.

Baca juga: Tidak Disangka Ikan Teri Miliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Turunkan Berat Badan

Baca juga: Bukan Hanya Sebagai Bumbu Penyedap Masakan, Ternyata ini Khasiat Serai Bagi Kesehatan Tubuh

Baca juga: JANGAN Disepelekan, Ternyata Ini Bahaya Menahan BAB Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Terjadi Kanker Usus

1. Lompat tali - 372 kalori

brightside ()

Ini bukan hanya permainan anak-anak yang populer, ini adalah latihan yang umum di antara banyak atlet.

Lompat tali bisa menjadi latihan kardio yang bagus.

Selain membantu koordinasi dan pengaturan waktu.

2. Berenang (merangkak) - 409 kalori

brightside ()
Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved