Makanan-makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur, Agar Puasamu Bisa Berjalan dengan Lancar

TRIBUNKALTIM.CO - Ini makanan - makanan yang sebaiknya dihindari Saat sahur, Agar Puasamu Bisa Berjalan dengan lancar

Kita makan untuk mendapatkan jumlah bahan bakar yang dibutuhkan agar tubuh kita tetap bekerja.

Apalagi bagi kamu yang menjalankan puasa di bulan Ramadhan seperti sekarang ini.

Bulan Ramadhan adalah saat orang-orang melakukan puasa dengan menahan lapar dan haus serta hawa nafsu.

 Merasa lapar terus-menerus tidaklah menyenangkan.

Rasa lapar hingga perut keroncongan  bisa membuatmu merasa agak frustasi.

Namun nyatanya, tak semua makanan bisa membuat kenyang.

Beberapa makanan justru bisa membuat kita lapar.

Jadi, sangat penting untuk menjaga pola makan yang sehat saat kamu berpuasa.

• Batalkah Puasanya Jika Mimpi Basah di Siang Hari saat Menjalankan Puasa Ramadhan?

• Telah Masuk 10 Hari Kedua Ramadhan 1442 H, Doa Khusus yang Bisa Diamalkan di 10 Hari Kedua Ramadhan

Untuk itu, kamu harus memastikan bahwa kamu bisa mengatasi rasa laparmu saat berpuasa seharian dengan menghindari makanan yang membuatmu cepat lapar.

Melansir dari Boldsky berjudul All The Foods That Make You Hungrier After Eating Them!, banyak makanan yang dapat membantu mengelola dan mengendalikan rasa lapar hingga membuatmu kenyang untuk waktu yang lama.

Agar puasamu bisa berjalan lancar dan makanan yang kamu konsumsi untuk sahur membantu mendukung hal itu, maka kamu perlu tahu makanan apa saja yang sebaiknya dihindari saat sahur.

1. Yoghurt

Sebagian besar jenis yoghurt yang tersedia di toko mengandung gula yang tinggi.

Yoghurt memiliki lebih banyak pemanis buatan yang dapat meningkatkan gula darah tetapi hanya memberikan sedikit rasa kenyang.