Breaking News:

Berita Kesehatan

Waspada usai Ramadhan Gula Darah Meningkat, Hindari 10 Asupan Makanan dan Minuman Berikut Ini

Ingat potensi gula darah meningkat selama bulan Ramadhan. Jangan kalap menyantap makanan saat berbuka, terutama makanan dan minuman yang mengandung

ISTIMEWA
Ilustrasi diabetes 

TRIBUNKALTIM.CO - Ingat potensi gula darah meningkat selama bulan Ramadhan. 

Jangan kalap menyantap makanan saat berbuka, terutama makanan dan minuman yang mengandung pemanism, terutama fruktosa.

Waspada bagi mereka yang punya riwayat penderita diabetes, potensi gula darah meningkat karena makan dan minuman yang tidak terkontrol. 

Diabetes termasuk penyakit kronis dengan risiko komplikasi mematikan, namun diabetes sebenarnya bisa dikendalikan. Paling tidak untuk meminimalisir risiko komplikasinya.

Caranya dengan mengaplikasi gaya hidup sehat termasuk pengaturan pola asupan makanan.

Ini terjadi lantaran cukup banyak asupan makanan dan minuman yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin serta meningkatkan peradangan, yang dapat meningkatkan risiko penyakit.

Baca juga: Jangan Konsumsi Makanan yang Salah, Ini Makanan dan Minuman Harus Dihindari Para Penderita Diabetes

Sebagai gambaran, berikut ini merupakan 10 asupan makanan dan minuman pantangan bagi penderita diabetes lantaran berkontribusi besar dalam meningkatkan kadar gula dalam darah.

1. Minuman yang dimaniskan dengan gula

Minuman manis adalah pilihan minuman terburuk bagi penderita diabetes.

Halaman
1234
Editor: Rahmad Taufiq
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved