Kesehatan
Berikut Lima Waktu yang Harus Dihindari dalam Konsumsi Air Minum
Setiap manusia membutuhan konsumsi air, tanpa minum air tentu saja manusia akan mengalami dehidrasi.
lihat foto
- Ginjal kita bekerja lebih lambat pada malam hari dibandingkan dengan siang hari.
Baca Juga: Terungkap di Balikpapan, Banyak Depot Air Minum Isi Ulang tak Kantongi Sertifikat Layak
Itulah mengapa Anda mungkin mengalami beberapa pembengkakan pada wajah dan anggota tubuh pada pagi hari.
Minum air putih dapat meningkatkan gejala ini.
2. Jika Urin Anda Tidak Berwarna
Urin yang benar-benar jernih adalah tanda hidrasi berlebih.
Jika Anda memiliki urin tidak berwarna, Anda mungkin minum terlalu banyak air pada siang hari meskipun tidak merasa haus.
Minum berlebihan dapat menyebabkan kadar natrium rendah yang mengakibatkan beberapa masalah kesehatan serius, termasuk kemungkinan serangan jantung.
3. Setelah Makan Pedas
Anda tidak boleh minum air setelah makan cabai karena sensasi terbakar yang disebabkan oleh capsaicin.
Karena capsaicin merupakan molekul non-polar, ia hanya dapat larut dalam zat non-polar lainnya seperti susu.
Jika Anda minum saat mengonsumsi makanan pedas, itu akan memungkinkan capsaicin menyebar ke seluruh mulut dan tenggorokan.
Selain itu, minum air putih hanya akan memperburuk situasi.
4. Tepat Sebelum, Selama, atau Setelah Makan
Sebelum, selama, dan setelah makan adalah waktu yang tidak tepat untuk minum air. (Brightside.me)
Minum sambil makan bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
