Manfaat Kesehatan Buah Sawo untuk Ibu Hamil, Bisa Mengurangi Mual dan Pusing

TRIBUNKALTIM.CO - Buah sawo belakangan ini banyak diburu kalangan pecinta buah.

Buah sawo yang mudah ditemui di tanah air ini dipercaya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Sawo juga dipercaya memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil sehingga aman untuk dikonsumsi.

Selain rasanya yang enak, sawo merupakan buah yang mengandung banyak manfaat.

Buah Sawo mempunyai tekstur yang lembut serta rasa yang cukup manis.

Tak heran jika banyak orang menyukai buah yang satu ini.

Baca juga: Khasiat Jus Mengkudu Jika Anda Rutin Mengonsumsinya, Bagus untuk Kesehatan Mata

Lantas apakah sawo aman dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil?

Buah sawo diperkaya dengan elektrolit, vitamin, dan karbohidrat, jadi sawo aman dikonsumsi oleh ibu yang sedang mengandung Si Kecil atau sedang menyusui.

Mengonsumsi sawo juga dapat membantu mengurangi mual dan pusing yang seringkali dirasakan oleh ibu yang sedang hamil.

Buah sawo memang memiliki nilai gizi yang baik. Namun, buah ini juga memiliki beberapa efek samping yang tidak dapat diabaikan.

Dikutip dari nakita.grid.id, Buah sawo memang memiliki nilai gizi yang baik. Namun, buah ini juga memiliki beberapa efek samping yang tidak dapat diabaikan.

Baca juga: Memiliki Aroma dan Tekstur Khas Inilah 5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan yang Jarang Orang Ketahui

Buah ini harus dikonsumsi dalam jumlah yang tepat karena terlalu banyak mengonsumsi sawo dapat menyebabkan efek negatif sebagai berikut:

- Mengonsumsi terlalu banyak sawo dapat menyebabkan peningkatan berat badan.

- Gangguan pencernaan dan sakit perut.

- Konsumsi sawo mentah bahkan dapat menyebabkan tukak lambung, masalah pernapasan, dan iritasi tenggorokan.