Manfaat Kesehatan Buah Sawo untuk Ibu Hamil, Bisa Mengurangi Mual dan Pusing

Kekurangan tembaga meningkatkan kemungkinan osteoporosis, kelemahan otot, kerusakan, dan sendi yang lemah.

Studi menunjukkan bahwa asupan tembaga dengan mangan, seng, kalsium memperlambat pengeroposan tulang.

5. Antioksidan

Sawo juga kaya nutrisi berupa vitamin E, A, dan C. Hal ini membuat salah satu manfaat sawo yakni baik untuk kesehatan kulit dan memiliki sifat pelembab yang luar biasa.

Kehadiran antioksidan seperti asam askorbat, polifenol, dan flavonoid dalam buah sawo juga membantu mengurangi kerutan dan membuat kulit lebih kenyal.

Minyak biji sawo telah diketahui bisa membantu melembabkan kulit kepala dan melembutkan rambut.

Manfaat sawo, terutama dari minyak bijinya, juga membantu dalam mengobati rambut rontok akibat dermatitis.

(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Sawo Memang Aman Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil Tapi Harus Waspada dengan Efek Sampingnya,