Breaking News:

Buah Sawo

Jangan Anggap Sepele, Konsumsi Buah Sawo Berlebihan Bisa Menyebabkan Peningkatan Berat Badan

Karena terlalu banyak mengonsumsi sawo dapat menyebabkan efek negatif seperti peningkatan berat badan jika mengonsumsi terlalu banyak sawo.

Editor: Ikbal Nurkarim
(Istimewa)
Kolase TribunKaltim.co, Buah Sawo (kiri) perempuan mengukur badan (kanan). Konsumsi buah sawo berlebihan bisa menyebabkan peningkatan berat badan. 

TRIBUNKALTIM.CO - Sawo merupakan buah yang mengandung banyak manfaat.

Sawo memilik tekstur yang lembut serta rasa yang cukup manis apabila dimakan.

Buah sawo memang memiliki nilai gizi yang baik. Namun, buah ini uga memiliki beberapa efek samping yang tidak dapat diabaikan.

Buah ini harus dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

Baca juga: Kadar Gula Darah Anda Tinggi? Coba Konsumsi Buah Sawo Dipercaya Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Karena terlalu banyak mengonsumsi sawo dapat menyebabkan efek negatif seperti peningkatan berat badan jika mengonsumsi terlalu banyak sawo.

Gangguan pencernaan dan sakit perut juga konsumsi sawo mentah bahkan dapat menyebabkan tukak lambung, masalah pernapasan, dan iritasi tenggorokan.

Mengonsumsi Sawo yang belum matang seutuhnya juga dapat mengakibatkan iritasi pada mulut dan tenggorokan.

Jika tidak ingin salah dalam memilih Sawo yang sudah matang atau belum matang, berikut tips dari Pakar Gizi Kaltim Bernatal Saragih.

Pertama ucap Bernat, sapaannya, Sawo yang sudah matang akan mudah terlepas dari tangkai ketika dipetik.

Lalu yang kedua ketika ditekan terasa empuk dan berair.

Baca juga: Selain Jeruk atau Tomat, Buah Sawo Memiliki Kandungan Vitamin C Tinggi untuk Kekebalan Tubuh

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved