Virus Corona
Penting Diketahui Bagi yang Isoman, Saturasi Oksigen Normal, Cara Mengukur dan Teknik Proning
Penting diketahui bagi yang tengah isolasi mandisi ( isoman ), mulai dari saturasi oksigen normal, cara mengukurnya hingga teknik proning.
lihat foto
Sama seperti dua posisi sebelumnya, lakukan ini selama 30 menit.
Cara Meningkatkan Saturasi Oksigen yang Rendah
Seperti dikutip TribunKaltim.co dari kontan.co.id, pada penurunan saturasi oksigen normal di titik kritis, harus ditangani dengan tambahan oksigen eksternal.
Namun, untuk kondisi ringan hingga sedang, ada cara alami untuk meningkatkan tingkat saturasi oksigen darah.
Misalnya, latihan fisik setiap hari dapat meningkatkan kapasitas paru-paru untuk pertukaran gas dan mencegah hipoksemia.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai rutinitas olahraga atau menerapkan perubahan dalam rutinitas olahraga sehari-hari.
Makan makanan yang sehat dan seimbang juga dapat membantu meningkatkan saturasi oksigen darah.
Sebab, kekurangan zat besi adalah salah satu penyebab utama saturasi oksigen rendah.
Makan makanan yang kaya zat besi, seperti daging, ikan, kacang merah, lentil, dan kacang mete, dapat membantu.
Baca juga: Fokus Tekan Angka Kematian Covid-19, Pasien Isoman Bergejala Berat Harap Segera Lapor ke Puskesmas
(*)
Berita terkait Virus Corona Terkini
