Panduan Merawat Pasien Covid-19 saat Isoman di Rumah, Penting Sediakan 2 Alat Kesehatan

Faktanya, pasien Covid-19 sudah banyak yang dinyatakan sembuh.

Tapi jangan dilupakan juga booster imunitas, supaya daya tahan tubuh bisa dengan cepat dan total membasmi virus corona penyebab Covid-19 yang lolos ke dalam tubuh, dalam hal ini jalur penapasan hingga paru-paru.

Apa saja booster imunitas yang baiknya dikonsusmi, untuk mempercepat proses penyembuhan?

Cukup dengan mengonsumsi 2 vitamin dan 9 makanan minuman yang dianjurkan berikut ini, seperti dilansir dari TribunJabar.com (1/7/2021).

Mengutip dari Pedoman Tata Laksana COVID-19 Edisi 3 yang disusun gabungan perhimpunan dokter Indonesia, ada 2 vitamin yang direkomendasi dokter untuk pasien Covid-19 tanpa gejala dan bergejala ringan.

Pasien Covid-19 Tanpa Gejala

Vitamin C (untuk 14 hari), pilihannya:

1. Tablet Vitamin C non acidic 500 mg/6-8 jam oral (untuk 14 hari)

2. Tablet isap vitamin C 500 mg/12 jam oral (selama 30 hari)

3. Multivitamin yang mengandung vitamin C 1-2 tablet /24 jam (selama 30 hari)

4. Dianjurkan multivitamin yang mengandung vitamin C, B, E, Zink

Vitamin D, pilihannya;

1. Suplemen: 400 IU-1000 IU/hari (tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, tablet effervescent, tablet kunyah, tablet hisap, kapsul lunak, serbuk, sirup).

Ternyata Tubuh Kita Sudah Punya Antibodi yang Mampu Perangi Virus Corona Asalkan Kosumsi 2 Vitamin Ini, Begini Penjelasan Ilmiahnya!

2. Obat: 1000-5000 IU/hari (tersedia dalam bentuk tablet 1000 IU dan tablet kunyah 5000 IU).

Pasien Covid-19 Bergejala Ringan

Vitamin C, pilihannya:

1. Tablet Vitamin C non acidic 500 mg/6-8 jam oral (untuk 14 hari)

2. Tablet isap vitamin C 500 mg/12 jam oral (selama 30 hari)

3. Multivitamin yang mengandung vitamin c 1-2 tablet /24 jam (selama 30 hari),

4. Dianjurkan vitamin yang komposisi mengandung vitamin C, B, E, Zink

Vitamin D, pilihannya;

1. Suplemen: 400 IU-1000 IU/hari (tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, tablet effervescent, tablet kunyah, tablet hisap, kapsul lunak, serbuk, sirup)

2. Obat: 1000-5000 IU/hari (tersedia dalam bentuk tablet 1000 IU dan tablet kunyah 5000 IU)

Makanan Minuman Tingkatkan Imunitas

Berikut ini resep dari Ahli gizi DR. dr. Tan Shot Yen;

1. Buah-buahan: beri, kiwi, persik, apel, jeruk, pisang

2. Sayuran: brokoli, kembang kol, kangkung, bayam

3. Kacang-kacangan: almond, mete, pistachio

4. Legum: buncis, kacang hitam, lentil

5. Biji-bijian utuh: gandum, soba, beras merah

6. Makanan laut: salmon, sarden, mackerel, cod

7. Makanan fermentasi: tempe, kombucha, kimchi, kefir

8. Rempah-rempah: kunyit, kayu manis, jahe, cabai rawit

9. Minuman: kopi, teh hijau, teh hitam.

Makanan dan minuman tersebut penting karena mengandung vitamin yang memiliki manfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh, seperti vitamin C, vitamin E, vitamin A, dan vitamin D. (*)