STOP Jangan Terlalu Lama Duduk di Depan Komputer, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Untuk itu, jika bekerja duduk didepan komputer, sebaiknya luangkan waktu dengan berdiri beberapa saat.

7. Sakit kepala

Terlalu lama juga dapat mengakibatkan sakit kepala yang disebabkan karena cahaya komputer yang terpancar.

Sakit kepala menjadi hal yang umum dirasakan bagi seseorang yang terlalu lama duduk depan komputer.

Cahata flourescent dari layar komputer yang menyebabkan gangguan kesehatan pada seseorang yang bekerja terlalu lama di depan komputer.

8. Terkena radiasi listrik

Perangkan komputer dioperasikan menggunakan listrik. Penggunakaan listrik ini dapat memancarkan cahaya radiasi.

Sehingga apabila seseorang yang bekerja di depan komputer tentu akan terpapar radiasi listrik.

9. Menurunnya daya ingat

Bekerja terlalu lama di depan komputer dapat menurunkan daya ingat.

Sebuah penelitian menunjukkan seseorang yang bekerja di depan layar komputer lebih dari 55 jam dalam seminggu mengalami penurunan daya ingat.

Namun bahaya-baya tersebut tentunya dapat diminimalisir, sehingga dapat menurunkan resiko gangguan kesehatan.

Lalu bagaimana cara pencegahan dari bahaya duduk terlalu lama di depan komputer ? Berikut penjelasannya.

1. Lapisi layar komputer dengan kaca antu radiasi

Anda bisa melapisi layar komputer dengan kaca anti radiasi. Penggunaan kaca anti radiasi ini cukup efektif dalam mengurangi pancaran radiasi dari komputer.