STOP Jangan Terlalu Lama Duduk di Depan Komputer, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Sehingga resiko gangguan pada mata dan sakit mata bisa berkurang dengan penggunaan kaca radiasi pada komputer.

2. Memakai kaca mata anti radiasi

Memakai kacamata anti radiasi saat hendak bekerja didepan layar komputer, bisa mengurangi radiasi pada mata.

Selain mencegah radiasi pada mata, juga dapat mengurangi resiko sakit kepala.

3. Duduk dengan posisi yang benar

Posisi yang tegak merupakan posisi duduk yang benar saat bekerja lama di depan komputer.

Selain itu, dukungan kursi khusus untuk kesehatan tulang belakang juga dapat meminimalisir resiko gangguan tulang belakang.

4. Melakukan relaksasi

Lakukanlah relaksasi jika bekerja lama-lama depan komputer. Lakukan relaksasi saat tubuh merasa lelah, dengan beberapa gerakan senam sederhana.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Ini Bahaya Kelamaan Duduk Kelamaan di Depan Komputer, Mulai Serangan Jantung hingga Kanker Usus,