STOP Jangan Terlalu Lama Duduk di Depan Komputer, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

TRIBUNKALTIM.CO - Stop jangan terlalu lama duduk di depan komputer, Ini bahayanya bagi kesehatan tubuh anda.

Sudah banyak yang tahu, jika terlalu banyak duduk berakibat pada kesehatan tubuh.

Berikut ini dampak dari terlalu banyak duduk di depan komputer seperti dilansir dari situs helosehat.com.

1. Menyebabkan kerusakan pada mata

Mata merupakan organ tubuh untuk melihat, tentunya mata menjadi organ pertama yang bekerja langsung menghadap komputer.

Komputer yang menyala akan memancarkan radiasi, yang membuat pandangan seseorang terganggu.

Ketika seseorang menatap layar terlalu lama, gangguan mata seperti perih, mata merah, dan mata berair sangat umum terjadi.

Namun jika hal tersebut terus-menerus dibiarkan, maka bahaya radiasi dapat mengakibatkan gangguan serius pda mata seperti mata minus.

Baca juga: Khasiat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Batu Ginjal hingga Diabetes

Baca juga: Khasiat Buah Anggur Bagi Kesehatan Tubuh, Mencegah Kanker hingga Melindungi dari Penyakit Jantung

Baca juga: Khasiat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari Bagi Kesehatan Tubuh Anda, Membantu Mengeluarkan Racun

2. Gangguan tulang belakang

Saat bekerja menghadap komputer dengan posisi duduk dalam waktu yang banyak, pastikan duduk serileks mungkin.

Namun terkadang, sebagia orang merasa duduk yang menurutnya rileks, padahal hal tersebut belum tentu benar.

Bahaya jika duduk dalam posisi yang tidak benar dalam jangka waktu yang lama, dapat menyebabkan tulang bengkok ke kiri, ke kanan, atau membungkuk.

Jika hal tersebut dibiarkan, maka bisa membahayakan kesehatan tulang, dan peningkatan resiko syaraf tulang terjepit.

3. Kanker usus

Duduk di depan komputer terlalu lama mempunyai resiko kanker usus yang tinggi.