Selain Baik untuk Kesehatan Usus, Buah Sawo Bisa Membuat Kulit Glowing

TRIBUNKALTIM.CO - Sawo yang kaya akan manfaat kesehatannya, ternyata juga bisa mencerahkan kulit dan membuat wajah glowing.

Musim hujan adalah waktu terbaik untuk menikmati buah sawo.

Karena buah sawo tidak hanya membuat Anda lebih kebal, tetapi juga menjaga kesehatan usus Anda.

Buah Sawo, yang dikenal juga sebagai Chikoo atau Sapodilla.

Baca juga: Tips dan Manfaat Konsumsi Buah Sawo, Pakar Sarankan Makan Sawo Secara Langsung

Menurut cerita Instagram baru-baru ini yang dibagikan oleh ahli gizi selebriti Pooja Makhija, Sawo adalah sumber yang kaya kalsium, magnesium, kalium, seng, tembaga, fosfor, dan selenium yang membantu memperkuat tulang.

Juga, sawo sarat dengan antioksidan dan kaya akan vitamin A, B, C, dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Simak ulasan di bawah untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat buah sawo ini yang perlu Anda tambahkan ke menu harian Anda, seperti dilansir timesofindia.indiatimes.com.

Mengontrol tekanan darah

Menurut para ahli, kelimpahan potasium dalam buah sawo membantu menurunkan kadar natrium, meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengatur tekanan darah.

Baik untuk kesehatan usus

Sawo mengandung polipehnol yang menetralkan sekresi asam dalam usus dan juga kaya akan sifat antivirus, anti-inflamasi dan anti-bakteri yang meningkatkan kesehatan usus dan efektif menenangkan gangguan usus.

Baca juga: Simak Khasiat Buah Sawo untuk Kesehatan, Obati Gangguan Lambung hingga Sembuhkan Pilek dan Batuk

Meningkatkan kesehatan tulang

Buah sawo adalah sumber yang kaya mineral, kalsium, fosfor; tembaga dan besi yang bersama-sama membantu meningkatkan kepadatan tulang.

Telah terbukti bahwa kandungan tembaga yang kaya dalam buah sawo dapat meningkatkan kekuatan tulang, otot dan jaringan.

Baca juga: Buah Sawo Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Berikut Penjelasannya

Mencegah kanker