Selain Bermanfaat Mengurangi Jerawat, Ternyata Konsumsi Buah Sawo Ada Efek Sampingnya

TRIBUNKALTIM.CO - Sawo adalah buah lezat yang memiliki manfaat sekaligus efek samping.

Setiap buah memiliki kandungan nutrisinya masing-masing yang berguna untuk tubuh Anda, salah satunya buah sawo.

Buah-buahan seperti sawo dianggap sebagai makanan sehat yang dapat memberikan beberapa vitamin dan mineral.

Nutrisi yang terkandung dalam buah sawo dapat membantu dalam memerangi berbagai penyakit dan menjaga kesehatan tubuh kita.

Sawo merupakan salah satu buah penting yang terlihat selama musim hujan.

Baca juga: KETAHUI Manfaat Buah Sawo, serta Kegunaan dan Efek Sampingnya

Sawo adalah buah yang sangat bergizi yang memiliki banyak manfaat bersama dengan beberapa efek samping.

Sawo dapat dikonsumsi sebagai makanan sebelum dan sesudah berolahraga.

Sawo juga dikenal sebagai sapodilla atau naseberry.

Sawo menawarkan berbagai keuntungan termasuk kulit serta perawatan kesehatan.

Berikut keuntungan dan kerugian mengonsumsi buah sawo, seperti dilansir onlymyhealth.com:

Manfaat Buah Sawo

Sawo adalah sumber yang kaya vitamin A, vitamin C, potasium, kalsium dan mineral lainnya.

Sawo penuh dengan antioksidan dan dapat bermanfaat bagi kulit dan kesehatan Anda secara keseluruhan juga. 

Buah sawo memiliki jumlah serat yang baik di dalamnya yang memungkinkannya untuk banyak fungsi penting.

Berikut adalah manfaat utama mengonsumsi sawo:

Baca juga: 7 Alasan Kesehatan untuk Menambahkan Sawo dalam Makanan Anda, serta Cara Menyimpan & Menyajikannya