12 Manfaat Buah Jeruk Bali bagi Kesehatan, Cegah Kram Otot dan Lawan Sel Kanker

TRIBUNKALTIM.CO - Buah jeruk bali berbentuk tetesan air mata dan memiliki rasa yang campur aduk ketika masuk di mulut. 

Berat buah jeruk bali bisa mencapai 20 pon dan rasanya manis. 

Buah jeruk bali sangat berair dan tajam seperti jeruk keprok.

Buah jeruk bali diyakini berasal dari Cina sekitar 100 SM. Lapisan luar jeruk bali tebal dan lembut serta mudah dikupas.

Daging buah di dalamnya tersedia dalam berbagai warna, mulai dari kuning, merah muda, hingga merah.
Simak informasi nutrisi buah jeruk ini di bawah ini.

Fakta gizi buah jeruk bali

Buah jeruk bali sangat bergizi dan sumber yang kaya vitamin C dan berbagai macam mineral.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu buah jeruk bali mengandung (1):

Energi – 231 kalori
Serat – 6,09 g
Protein – 4,63 g
Karbohidrat – 58,6 g
Vitamin C – 371 mg
Kalium – 1320 mg

Baca juga: 9 Manfaat Buah Jambu Air bagi Kesehatan, Cegah Diabetes dan Kanker Prostat

Buah jeruk bali juga mengandung jumlah potasium yang baik, yang menjaga kesehatan jantung anda.

Ini juga mengandung vitamin A, B1, B2, dan C, bioflavonoid, lemak sehat, protein, serat, antioksidan, dan enzim.

Buah jeruk bali mengandung beta-karoten dan asam folat dalam jumlah tinggi yang sangat bermanfaat bagi wanita hamil.

Dikutip dari stylecraze.com, Rabu (16/2/2022), berikut manfaat buah jeruk bali bagi kesehatan, antara lain:

1. Manfaat buah jeruk bali dalam meningkatkan imunitas

Buah jeruk bali kaya akan vitamin C. Vitamin C bertindak sebagai antioksidan dan menyerang radikal bebas. Ini meningkatkan pembunuhan mikroba dan fagositosis.