Minuman yang Harus Dihindari dan Makanan Disarankan Dikonsumsi saat Sahur, Beras Merah

TRIBUNKALTIM.CO - Minuman yang harus dihindari dan makanan disarankan dikonsumsi saat sahur, beras merah.

Di bulan Ramadhan, jutaan umat Islam di seluruh dunia telah bersiap untuk berpuasa selama bulan suci ini.

Selama Ramadhan, umat Islam diharuskan tidak makan dan minum mulai dari terbitnya fajar hingga terbenam.

Oleh karena itu, tubuh akan memasuki tingkat energi yang berbeda selama bulan Ramadhan.

Hal tersebut dapat disebabkan dari jenis makanan dan minuman yang kita konsumsi saat sahur.

Lalu minuman jenis apa yang harus dihindari saat sahur?

Minuman yang Harus Dihindari Saat Sahur

Baca juga: Hukum Pacaran via WhatsApp, Apakah dapat Membatalkan Puasa di Bulan Ramadhan? Ini Penjelasannya

Baca juga: Bacaan Dzikir Jelang Buka Puasa Ramadhan 1443H/2022, Bahasa Arab, Latin dan Artinya

Berikut jenis minuman yang harus dihindari saat sahur yang dikutip dari www.khaleejtimes.com, cairogyms.com, dan beberapa sumber lainnya:

1. Teh dan Kopi

Kopi mengandung kafein yang menyebabkan insomnia dan kegelisahan.

Selain itu, kopi bersifat diuretik, sehingga Anda akan mengalami buang air kecil lebih banyak yang dapat menyebabkan dehidrasi.

2. Minuman Bersoda

Minuman bersoda biasanya mengandung kadar gula tinggi yang menyebabkan penambahan berat badan.

Kebiasaan ini juga bisa menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, selain kembung dan gas yang berujung pada gangguan pencernaan.

3. Jus Buah