Rutinkan Minum Air Putih Hangat Setelah Bangun Tidur Pagi, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNKALTIM.CO - Rutinkan minum air putih hangat setelah bangun tidur pagi, Ini Manfaatnya bagi kesehatan tubuh anda.

Salah satu manfaatnya adalah bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Berikut ini manfaat lain dari mengkonsumsi air hangat di pagi hari.

Hal ini berdasarkan saran sejumlah pakar dan ahli.

Kebiasaan sederhana ini bermanfaat bagi tubuh, mulai dari menjaga metabolisme sampai sistem Kekebalan.

Melansir berbagai sumber, berikut manfaat minum air putih hangat di pagi hari:

Baca juga: 6 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh jika Anda Rajin Konsumsi Buah Pisang, Meningkatkan Kesehatan Jantung

1. Menjaga berat badan ideal

Minum air putih hangat memang tidak bisa bikin badan langsing.

Sejumlah 60 % keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

Namun, kebiasaan ini dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal.

Ahli gizi Cara Walsh, RD, mengatakan minum air putih hangat dapat mencegah perut begah dan kembung.

Selain itu, minum air putih hangat juga mencegah kelebihan bobot air dalam tubuh.

Untuk Anda yang ingin membakar lebih banyak kalori, ia menyarankan air putih hangat ditambahi sedikit perasan lemon di pagi hari.

2. Mengatasi pilek di pagi hari

Banyak orang jengah dengan pilek di pagi hari. Solusinya cukup gampang, minum air putih hangat.