Kesehatan
4 Makanan Bergizi ini Bisa Menyebabkan Keracunan Jika Tidak Diolah dengan Benar, Diantaranya Telur
4 makanan bergizi ini bisa menyebabkan keracunan jika tidak diolah dengan benar, Diantaranya telur.
lihat foto
TRIBUNKALTIM.CO - 4 makanan bergizi ini bisa menyebabkan keracunan jika tidak diolah dengan benar, Diantaranya telur.
Contoh bahan makanan bergizi adalah sayur dan buah serta juga ada telur, daging, hingga susu.
Namun, makanan yang bergizi bisa menyebabkan keracunan jika tidak diolah dengan baik, teman-teman!
Penyebab keracunan makanan bukan hanya karena makanan basi atau kedaluarsa, bisa jadi kesalahan dalam mengolah makanan bisa menyebabkan makanan yang bergizi menjadi racun.
Lantas, makanan bergizi mana saja yang akan menyebabkan keracunan bisa tidak diolah dengan baik?
Ketahui apa saja bahan makanan yang bisa menjadi beracun jika tidak diolah maupun disimpan dengan baik!
Baca juga: Agar Mendapat Manfaat yang Optimal Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Aturan yang Benar Minum Air Hangat
Baca juga: Rutinkan Minum Air Putih Hangat Setelah Bangun Tidur Pagi, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh
1. Sayur dan Buah
Konsumsi buah dan sayur dalam jumlah cukup setiap hari sangat baik bagi tubuh kita.
Di dalam buah dan sayur terdapat berbagai nutrisi serta vitamin yang baik untuk tubuh, terutama anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Namun kita harus hati-hati saat mengonsumsi buah dan sayur, nih, teman-teman, karena bisa saja buah dan sayur terkontaminasi beberapa bakteri yang menyebabkan keracunan.
Buah dan sayur bisa saja terkontaminasi bakteri Salmonella, Listeria campylobacter, atau E. coli.
Biasanya, kontaminasi bakteri ini berasal dari tanah, proses penyimpanan, penjualan di pasar, atau bahkan pengolahan di dapur, lo.
Selain dari bakteri, buah dan sayur juga bisa menjadi penyebab keracunan dari pestisida yang digunakan untuk membunuh hama pada buah dan sayur.
Nah, agar terhindar dari keracunan sayur dan buah, sebaiknya teman-teman selalu mencuci sayur dan buah sebelum mengonsumsinya, ya.
Selain itu, buang bagian kulit dan daging buah atau sayur yang sudah rusak serta sebaiknya konsumsi sayur, terutama kol, taoge, dan sayur hijau lainnya dalam keadaan matang.
